实际上，在我们的日常生活中，我们可能已经看到Shiso吃了很多次，但是并没有特别注意它。紫苏对医学和食品都有好处。新鲜的紫苏叶具有强烈的味道。您可以将其冷却以用于沙拉，将鱼和肉冷却以用于蔬菜和汤。今天让我们来看看。

罗勒叶
紫苏叶是一年生的直立草药，南部是七月至八月，北部是八月至九月。茎高0.3-2m，绿色或紫色，钝的四边形，有4个槽，浓密长柔毛。紫苏和野生紫苏的叶子是带有柔软树枝的小叶子。
罗勒叶的好处
紫苏叶性质辛辣而温暖，可用于补气。紫苏叶通常用于治疗感冒，感冒，发烧，咳嗽和哮喘。紫苏是冷汗的，与生姜搭配使用效果更好。它也可以与杏仁，前胡等一起服用。如果您同时患有气滞和胸闷，可以与五香附，陈皮等一起服用，例如香酥散。紫苏叶可用于在怀孕期间呕吐，胎动受阻以及胸腹紧缩。它通常与陈皮和砂仁兼容。服用后，可达到呕吐和流产的效果。如果孕妇使用紫苏停止呕吐和流产，则需要医生的指导。
罗勒叶怎么吃
罗勒水鸭：这道菜的最大特点是紫苏叶的香气被烤成了美味的鸭肉。食用时具有特殊的风味。据说这种特殊的香气具有杀菌和防腐作用。吃紫苏可以消除感冒，减轻气虚，减轻鱼类和螃蟹的毒素，还有胃，汗，止咳祛痰，利尿，净化血液，镇静作用。鸭子很冷，所以在这个炎热多雨的季节里，吃这道菜可以治感冒，感冒，头痛和胸闷。由鸭肉制成的汤与紫苏的香气混合在一起，使人的胃口更清爽。如果将其与凉爽，炽热，清爽的薄荷搭配，会更加不愉快。

罗勒叶的限制
避免与cat鱼一起食用：由于紫苏叶具有独特的香气，因此许多人将其与鱼一起烹饪以掩盖鱼腥味。但是，应该注意的是，如果我们将紫苏叶和cat鱼一起食用，很容易引起中毒症状和疮痛。不要一次过大。紫苏叶不能食用过多，因为紫苏中含有大量的草酸。草酸在人体中遇到钙和锌时，会生成草酸钙和草酸锌，很难消化。人体健康非常有害，并且会损害人体的神经，消化系统和造血功能，因此，无论什么好，都不能食用。
板蓝根的营养价值
大家最熟悉的就是板蓝根具有清热解毒的作用，可以解毒清火，凉血降毒，以及急性扁桃体炎，咽炎等有极好的作用，其实板蓝根还可以用于保护肝脏，对于病毒性肝炎都有用处，板蓝根对很多种病毒瘾细菌都有极大的抵制作用，正是板蓝根的这个解毒作用，可以减轻肝脏在代谢中的劳累与疲惫，有利于保肝护肝。

凉拌板蓝根叶子的吃法
材料：板蓝根叶、洋葱、红心萝卜、生抽、醋、盐、鸡精适量。
方法：板蓝根叶子切丝，要新鲜的板蓝根嫩叶，不会影响口感。将洋葱一个切丝、红心萝卜半个切丝备用。将材料放在一起，白醋加入一点，提味、刺激胃口，蒜泥多下点，起杀菌、提味作用。将所有的材料拌匀。将所有材料放入冰箱里冰镇8至10分钟。冰镇后更加的爽口。